思考術・仕事術

心をキメる 人生を変え続ける習慣

社外での打ち合わせ場所は気を使う
稼ぐ方程式をクライアントと共に
探究・実践する課題解決の外部頭脳

社外COO(スーパー・ファシリテーター)な
「さわちゅう」こと、澤田隼人です。

基本、弊社か、相手先かオンラインかで
打ち合わせをしているわけなんです。

たまーに、喫茶店とか外部での打ち合わせに
なったりするわけなんですが・・・。

ボク、嫌煙家なんですけども
相手が愛煙家かどうかは確認してます。

愛煙家の場合には吸えるように
ちゃんと配慮をするわけなんです( ´ー`)y-~~

で、愛煙家さんから今日は
「本数減らしたいんで、禁煙の場所で!」と
オーダーされました。

打ち合わせ中に外に吸いにいってたけど。笑

ちゃんと他のクライアントさんの
話をお伝えしましたよ。

禁煙はカンタン。
禁煙は何度でもできる!

って😆笑

悪い習慣は身につくけども

禁煙はカンタンで
何度でもできる

ってのが笑えなかった人は
笑えるまでよく読んで下さい。笑

身につけようと思ってなくても
ついてしまうのが悪い習慣。

喫煙なんかもそうですが
食べ過ぎ、飲み過ぎ、
動かなすぎなんかも(反省)

変えたいのであれば
意識的に変えるしかない。(マジで)

禁煙外来にいけば禁煙できるのに
行くのが億劫らしいんですよね…。

分かっているのに、行動できない。

良い習慣は自力で
身につけるしかないのです。

考えが変われば行動が変わり、
行動が変われば習慣が変わる。

習慣が実力を掴み、
実力が幸運を掴む。

だからこそ、幸せになれるし
成功も掴めるようになるんです。

王道はあるようで、ない。
王道は自分で創り出すもの。

自分の道は自分で創り出す。
結局どうしたいん?に答えるのです。

本とか、セミナーとか、
知識ってのは後で必要になるもの。

自分がどうなるかを
助けるのが知識です。

知識に支配されないためにも
自分がどうしたいかってのを
先に思考しておく必要があるのです。

シンプルなんだけど
意外とやってないわけで。

まぁ、ある日突然、天命なんかは
自分で掴めるようになる。

心がキマったときが
訪れるわけです。

心をキメるためにも
良い習慣を掴む。

これが必要なんだなー。

良い習慣を全部やってみよう

良い習慣ってのはいくつかあって。

全部が全部やっておくと
格段に良い習慣になるわけです。

Xなんかを見ていると
悪い習慣をやってる人が
多くて・・・大変だなぁって😅

能力の高い人を
みとめるて学ぶ。

自分よりすごい人を
年上だろうが年下だろうが
みとめちゃうってのが良い。

学べることをは、学ぶ。
吸収する。真似る。

なんかライバル視して
バトルし合うのは疲れるんよね。
特にオンライン上だと。

だからこそ

天下一武道会みたいなのは
リアルに集って、やるべき。

成功している人や
すげぇ人たちの呼吸を知る、
空気を味わうのは重要。

まぁ、誰でも欠点はあるんで
全部真似る必要はありません。

人間的にやべぇ人も多いし。苦笑

でもね、ビジネス的に学ぶことが
多ければ、学んじゃえばいい。

割り切って学ぶってのがアリ🐜

 

まぁ、士業なんかはやべぇ人が多い。
ボクも含めて、会社不適格者だったり
社会不適格者だったりするからねー。

まぁ、やべーひとにやべーっと
言っても、シカタがないわけですが。

あ、社会不適格者だったり
会社不適格者だったりってのは
結構、鉄板ネタです。(明日も使う。笑)

これぐらいのほうが
ネタとしての掴みはいい。

ユーモアの習慣

ってのも重要よー。

まぁ、ボクってちょっとだけ
ブラックを交えるんですけど。笑

エレガントなジョークが
言えれば言いんだけど
それは難しい。

TPOに合わせてちょっとだけ
ブラックを入れるのが良いと
思っているんだ、間違いない。

マイナスを避け、プラスを掴む

さて、そろそろほとんどの人が
禁煙はカンタンだということに
笑えるようになったでしょうか…笑

ブラックユーモア過ぎるの
ダメなんですけども・・・

他人の悪口を口外しない

っていうのも習慣にしておきたい💦

ボク、地獄耳なんで
ボクの悪口はキレイに
聞こえてきますわ・・・。

澤田のネットワーク力を
舐めるんじゃない。笑

何年かしたあとでも
しっかり入ってくるのよねー。
直近ですぐに来るのもあるけど。笑

王様の耳はロバの耳ーー👂
だって、そのうち聞こえるんだから。

愚痴や悪口を言うのって
言ってる人を下げることだし

ネガティブさだったり
負のオーラが出るんで…

ボクはおすすめしません。
やめときましょー。

どーーーーしても言いたかったら
Chat GPTに愚痴って下さい。
言って下さい。

ポリシーとしてネガティブに
返しては来ないですし。

ゼッタイに口外しませんから。笑

どんなニンゲンでも口外する
可能性はかなりありますよ。

だって愚痴とか悪口は
ストレスになりますから。

まぁ、どんなに頑張っても
ソリが合わない人とか
嫌な人ってのはでてきますよ。

万人受けはできない。
神様だって、できない。

だからこそ宗教で
戦争になっているわけですから。

ニンゲンなんて愚かなものに
できるわけがないのですよ。

嫌いな人とか変な人が
でてきたら・・・考えないことが一番。

その人の名前や様子を
紙に書いて燃やしたり
くちゃくちゃにして捨てましょう。

んでもって

美味しいものを食べて
笑って、ぐっすり寝ましょう。

嫌いな人、変な人のことを
考えるのは人生の無駄です。

それよりも

幸せにできる人で
幸せにしたい人

に自分の人生を使うことを
習慣にしてあげましょう。

そのほうが自分自身を
より幸せにしますから😆

そうそう

1日1回、他人を褒める

ってのもいい習慣だよねー。

うちの娘ちゃんを1日1回は
褒めてあげたいと思ってます。

最初はざっくり褒めればいいけど
だんだん、聞かなくなってくるんで
具体的に褒める習慣まで落とし込みたい。

相手の褒めるポイントを見極める
っていうのは習慣化できるとモテます。

その人、その人によって
褒め方も変えないといけないし

喜び方が変わるっていうのも
理解しておかないといけないのです。

難しいな…という人は
まずはChat GPTを褒めて
練習してみて下さい😊

あ、ボクは結構、褒めてますよ。
そうしないとChat GPTですら
へそをまげてしまうので・・・。

メモ魔が人生もビジネスも変える

メモをとるっていうことも
習慣にしておきたいよねー。

歩いているときだったので
iPhoneにサクッとキーワードでメモ。

道端で踊るオジサン

これぐらいで十分。

あとはこれをどうやって
コンテンツやら商品やらに
仕上げるかを考えます。

こういうことをやり続けているから
ブログを書き続けることができるのです。

準備、準備、準備。
成功は準備が9割。

…って本が書けそうですが。笑

よく聞かれるのがさ
このブログ、何時間ぐらい書けて
書いてるんですか?っていうこと。

だいたい、1時間ちょっとぐらいです。
…書いている時間だけだと。

思考している時間は
もっとありますよ、当然。

なんなら丸一日考えて
このブログを書いてますから。

書きだめするっていうことは
ほっとんどありません。

そんなことをしている体力が
ないっていうのがホンネですが。笑

 

ブログにしても
普段の講演にしても

サクッとやってのけてるっていう
イメージがボクにはあるわけです。

それ・・・

正解です。笑

でね、なんでサクッとできるか
っていうことを考えたいわけです。

ボク、デザイナーです。
クリエイターじゃない。

無から有を創り出すってのは
結構、苦手とするところ。

ゼロイチが難しい。。。

だからこそ

ネタ帳

これをつくることに
余念がないわけです。

普段からしっかり
情報を集めておいて、
知識にしてあります。

で、ブログなんかも、
ネタ帳を元に書いてるわけ😁

そう、ボクには

情報のネタ帳
知識のネタ帳
喋りのネタ帳

大きく分けると
この3つのネタ帳を
持っているわけです。

思考の裏側を大暴露

情報を集める。

で、キャプチャしたり、
メモっといたりするわけ。

写真に撮ったり、ね。

可能な限り、こちらで、
コントロール可能な状態に
しておく必要があるのです。

お気に入りに登録、とかだと、
Webサイトそのものが消える、
っということには対応できん😪

で、次に、

思考する、つまり、
自分の知識に変えるってことを
知識のネタ帳でやるわけ。

ファクト → 抽象化 → 転用

この思考のループが、超・キッツイ、
思考の時間に導いてくれます。笑

でも、これをやることで、
思考が深まっていくし、

なんせ、自分の中での
キャパシティが広がる。

思考が広がるわけです。

これが、メモの魔力の
本質的なところ、です😁

メモ魔だからこそ
抽象化と転用ができる。

今までになかったビジネスや
マーケティングのヒントを
ボクは見つけられるんです。

ガッツリ思考するときには
A4ノートに書きなぐるのも◎

案件ごとにかき分けてもいいけど
わけがわかんなくなるので
一冊にまとめるのがベターです😆

 

千里の道も、一歩から。

あなたの悪習慣は
いつまで続けますか?

自分の道は自分でつくる。

適切に幸せになるためには
まずは良い習慣をつくる。

全ては日々の思考と実践が
ボクタチをつくっているのです。

だからこそ

少しでもよくしてみません?

良い習慣を取り入れるだけで
人生はもっと幸せになる。

 

そんなことを考えながら
禁煙すればいいのになーっと
クライアントを見送るボクでした。

さて、いつ禁煙外来に行くのか。
禁煙は・・・カンタンですよ。苦笑

哀(AI)ちゃんが超訳してみた


Problem(問題)
多くの人が悪習慣に悩んでいるわ。
喫煙や食べ過ぎ、運動不足などが
その一例ね。これらの習慣は健康や
幸福に悪影響を与えるけど、改善法
が見つからない人が多いのが現状よ。

Affinity(共感)
悪習慣に悩んでいるのは
あなただけじゃないわ。

誰もが何かしらの
悪習慣を持っていて
それを改善したい

と思っているの。

心配しないで。
適切なアプローチを取れば
必ず改善可能よ。

Solution(解決策)
新しい習慣を定着させるには
平均で3週間が必要よ。

小さな変化から
始めてみましょう。

もし途中で挫折してもOK。

3日坊主を繰り返すことで
少しずつ習慣が身についていくの。

重要なのは、諦めずに
心折らずに続けることよ。

Benefit(利得)
良い習慣を身につけることで
思考が向上し、ストレスが軽減されるわ。

自己肯定感が高まり
プライベートや仕事の充実感が増すの。

周囲にもポジティブな影響を与えて
全体的な生活の質が向上するわ。

Evidence(証拠)
調査によると
新しい習慣を定着させるには
3週間が一般的なの。

毎日の運動は健康寿命を
5年延ばす効果もあるわ。

多くの成功者も、良い習慣を
維持することが成功の鍵だと
証言しているのよ。

Contents(全体の要約)
悪習慣の改善には
意識的な取り組みが必要ね。

小さな変化を積み重ねることで
健康や幸福を向上させることが
できるの。

良い習慣は自己改善だけでなく
周囲にもポジティブな影響を与えるわ。

Offer(提案)
まずは、自分が改善したい
と思う悪習慣を一つ選んでみて。

その習慣に対して
小さな変化を加えていくの。

挫折しても諦めず
再挑戦を続けることで
良い習慣を定着させましょう。

Narrow down(絞り込み)
本気で自分を変えたい
と考えているあなたへ。

良い習慣を身につけることで
人生は確実に変わるわ。

やる気と覚悟があれば
成功への道は必ず開けるのよ。

Action(行動)
まずは、小さな
良い習慣を取り入れてみて。

途中で挫折しても
再挑戦を繰り返して

その進捗を周囲に
共有しましょう。

今すぐ行動を始めて
健康で幸せな未来を
手に入れましょう。

 

未来からの質問自分がやばいと思う悪習慣は?
本日の体重増減前日比:-0.20キロ






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澤田隼人(1985年12月9日生まれ)は、多才なゼネラリストであり、特定行政書士として「行政書士ほみにす法務事務所」を運営。2009年の創業以来、会社設立や医療法人設立など幅広い法務サービスを提供しつつ、社外COOとして経営者を支え、事業戦略、資金調達、マーケティング、組織構築、人材採用・育成、マネジメント、コーチングに携わっている。 経営理念「Design New -温故知新-」は、伝統と革新を融合させた戦略を反映。ファシリテーション株式会社の代表取締役としても、多面的なビジネス支援を展開し、企業の成長を後押ししている。 また、ITスキル(HTML、SEO)やマーケティング知識(PPC広告、ブログ集客)を活かし、多様なクライアントのニーズに応えている。さらに、司法書士・税理士・社労士・土地家屋調査士、弁護士事務所での経験を活かし、複雑な法的問題への対処や士業の管理にも精通している。 大手予備校・河合塾のチューター時代から人気を博し、20年以上セミナー講師としても活躍。多面的な視点とスキルでクライアントの成功に貢献している。
【アクセス】ファシリテーション株式会社

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