大盛りがキツくなってきた気がする
稼ぐ方程式をクライアントと共に
探究・実践する課題解決の外部頭脳
社外COO（スーパー・ファシリテーター）な
「さわちゅう」こと、澤田隼人です。
そりゃあ、現役アスリート時代（？）に
比べれば格段と食べる量は減ってます。
というか、減らしているわけですが。
少しずつ、胃袋の大きさが
小さくなっている実感を感じる今日このごろ。
ついつい、大盛りを頼んだり
従前と変わらない品数を頼んだり
しているわけなんですけども…。
お腹いっぱいになるのが
だんだん早くなっている気がするぞ。
これがアラフォーってやつか・・・😅
まぁ、不要なカロリー摂取が減って
運動は増えているからいっか。笑
内容をサクッと読んでみる
泣き言は無用！モテ期は自分で創る
自分史上最高の肉体を手に入れるため
日々、それなりに実践をしているので・・・。
通過儀礼なもんでしょって
思いながら食事をしておりますが。
アラフォーであることは
泣き言でも、弱音でもござらん。笑
むしろ、モテ期来るか？ってな
ポジティブさが必要だと思ってます。
ボクだって、悩んだり、
落ち込んだり、怒ったりする。
でもね、
コントロールする
ということを実践しています。
内なる自分の声、
特にネガティブな声は
自分の中で大きくなる。
だからね、
適切にコントロールしないと
今や未来がネガティブになりすぎる。
でね、
Facebookとかブログとかに
書きなぐったりするわけですよ。
で、負のスパイラルに
入って抜け出せなくなる😱
まぁ、内なる声は
劇薬なわけ、ですよ。
強烈に、自分自身を
苦しめ続けますから。
内なる声はデカイんですよ。
特に過去になればなるほど。
ワード数も、多いですし。
自分が実際にしゃべるのよりも、
遥かに多い言葉を
脳内でしゃべりますから、ね。
だからこそ、苦しくなる。
んでもって、
その苦しんでいるのが
快感に感じてしまうってのが
困ったところ、ですが。
脱出するためには
どうすればいいかっていうと・・・
カンタンなものでは、
「自分の名前を呼ぶ」ですな😁
・・・ボクだってさ、
超・ネガティブになること、
多いわけ、ですよ。
それに気がついたときにはね、
まずは、数歩、後ろに下がるんです。
ステップバック。
で、自分自身を遠くで、
ちょっとひいて、見て見るんです。
でね、
「おい、隼人、どうしたんだ？」
「うーん、隼人らしくねいねー」
なんて、声をかけてあげるんです。
ポジティブになんか
しなくたっていい。
フラットの状態に
引き戻してあげれば御の字です。
まぁ、できれば、
常にワクワクした状態に
いたいわけですけどね。
たまにはネガティブになっても
いいわけですよ。
でも、
すぐに戻ってくるかが
肝心なわけです。
ネガティブな声を封じ込めろ
あえてネタとして使う場合を除いて
ボクはネガティブなことを言いません。
弱音や泣き言を外には出しませんし
内側でも徹底して出さないようにしています。
そうやって心に決めておくことで
徹底的にそういう状況を避けるための
努力をし続けるように仕向けています。
自分には、負けたくない。
先日、16年ぶりに自己ベストを更新した
同年代の競泳パラアスリートのニュースを聞き
驚愕していいたところですが・・・
まだまだ自分史上最高は
創り続けられるわけですよ。
でも、まぁ、やべぇことは
たまに起きるわけなんですが。笑
先日来、久々にちょっとやべーことに
出くわしたので絶賛対応中なわけ
なんですけども・・・。
備えてあったからこそメンタルも崩れず
打撃も受けず、乗り越えられています。
戦意喪失もしませんでした。笑
でも、これ、普通の人だったら
大ダメージで即終了って感じだった
んじゃないかなとは思ってますが。
不測の事態に備えておくって
やっぱり大事です。
自分史上最高を創るための
攻めの姿勢も重要なんですけども
自分史上最高を創るための
守りの姿勢も重要だ
ということに改めて気がついた
今週のドタバタだったのです。
あ、だからこそ、カンタンに
お腹いっぱいになったという気が
しないでもないんですけどね。笑
同情が欲しいなら、金を稼げ
SNSなんかを見ていても
弱音を吐いている人が
結構多かったりもします。
普段、お会いしている経営者の方でも
弱音ばっかり、愚痴ばっかりの人が
多かったりもしますが・・・。
まぁ、そういう方々がクライアントには
いらっしゃらいボクはラッキーなわけです。
弱音を発信するのはやめたほうがいい。
ネガティブな気持ちが一時的には
楽になるかもしれないんですけども
害悪になることがほとんどですから。
紙に書いて、ゴミ箱に捨てる。
あとは、淡々と、燦々と、
問題解決にあたっていく。
このほうが人生ラクに生きられる。
弱音を外部に吐き出すってのは
他責思考に陥りがちですし
さらに言えば
同情してくれ！
って訴えているのと一緒です。
同情するなら、金を稼げ！
って言いたくなってくるけども。
悲劇のヒロインになって
お涙頂戴したいん？
あ、かまってちゃん？
とか思ったりもするわけで。
同情を求めていくのって
アルコールを求めていくのと
同じなような気がします。
一時的な快楽や憂さ晴らしのために
どんどんどんどん依存症になっていき
常態化して、心身が蝕まれる。
目先の苦痛を安易な方法で
忘れようとしたとしても
忘れられるのは一瞬だけ。
癒やされたと思うのは一瞬だけ。
そこにはやっぱり苦痛は
残り続けるのです。
根本的に解決しないと。
だからこそ
同情が欲しいのであれば
金を稼げ！
ってボクは言っているのです。
金を稼ぐためには自力で
問題を解決するしかないのです。
大丈夫、おカネってのは
たいていの問題を解決してくれる。
誹謗中傷と弱音は同じ構造
ドラマ化もされましたので
ボチボチご飯を食べながらとかで
見ているわけなんですけども。
誹謗中傷なんかってのも
本質的には弱音を吐くのと
一緒だと考えています。
他人を誹謗中傷することによって
一時的な興奮を味わうことによって
眼の前の苦痛から逃げ出そうとする。
究極的な他責思考の行動だとは思うのですが
かなーーーりマイナスのデメリットがデカい
危険な方法なのが誹謗中傷です。
発信者情報開示請求ってのは
バンバン起きるってのが
闇の深さを感じるところですが。
開示請求をしてみたら
ああ、なるほどねっという層が
うじゃうじゃしていた・・・
なんて話も聞いてはいます。
そりゃ、そうよって感じよね。
言い訳をしても、謝罪をしても、
もはやおカネでしか解決できない
っていう状況に陥ることは
明らかなので・・・
どう考えてもプラスにはならん。
なのに、誹謗中傷にはしるってのは
それだけ苦しんでる人が多い証拠かも。
でもね
自分の問題は自分で解決しなければ
永遠と問題として残り続けるわけです。
負のループを断ち切るのは
自分自身でしかないのです。
ヒーローの言葉でブレイクスルー
オンライン・ミーティング中に
お子様が出てくることも多い😆
ので、
アンパンマンがすぐ出せるよう、
スタンバイされております😊
なので、アンパンマンに
見つめられながらオシゴトです。笑
でもね、
アンパンマンってなかなか
強力なメンターだったりします。
例えばね・・・
どうしても解決できないような
大問題にぶちあたったとき。
こう、質問してみるんです。
さわちゅう
アンパンマンなら、
なんて答えると思う？
って😊
アンパンマンに
答えを教えてもらうんです。
質問の質が
人生を変える。
わけですけども、
誰がその質問に答えるか、
っていうのも肝心なわけ。
でね、
アンパンマンというメンターを
自分の中に登場させることで、
自分の言葉を引き出す
のです。
アンパンマンという
自分の中のヒーローを
登場させること。
そうすることで、
自分の中でブレーキが
かかっていることを
ぶっ壊して突破するのです。
アンパンマンの言葉は、
自分自身の言葉だからね。
アンパンマンという
メンターの登場が
突破口になるのです。
自分の中のヒーロー、
だから、ね。
アンパンマンに学ぶ問題解決
思い出してみてくださいよ、
アンパンマンの歌を。
もし自信をなくして
くじけそうになったらいいことだけ
いいことだけ
思い出せそうさ空と海を越えて
風のように走れ夢と愛をつれて
地球をひとっ飛びアンパンマンは君さ
元気を出してアンパンマンは君さ
力の限りほらキラめくよ
キミはやさしい
ヒーローさ
そう、アンパンマンは
あなた自身、なんですよ。
ヒーロー待望論ってのが
あったりするわけですよ。
どこかからヒーローが現れて
誰かが助けてくれるんじゃないか
ってやつなんですけども。
アンパンマンは、あなたなのです。
そこは、忘れてはいけないのです。
あなたの問題に対しては
あなたが思考して、実践して、
解決するしか方法はないのです。
冷静な損得勘定でヤバさを超えろ
弱音を吐き続けるとか
誹謗中傷をし続けるという
茨の道に走りたくなるのは分かります。
もし、そちらの道に進みたくなったら
目的地は依存症の地獄の世界だと
強く認識して、最初に断ち切ること。
薬物なんかとも一緒で
手を出したら癖になるのです。
弱音を吐いたとしても
他人を誹謗中傷したとしても
問題解決はできないし
損するのは自分だけですから。
だからこそ、ボクはやってない。
純粋な損得勘定で考えて
明らかに損ですからね。
誹謗中傷なんかしたらさ
大きな損害が発生する可能性が
非常に、非常に、高いわけですよ。
そんなことを招いてどうする。
貴重な時間・人生を使ってどうする。
ヤバいときほど冷静に
損得勘定で考えてみる。
そんなことが必要なのです。
千里の道も、一歩から。
あなたは弱音を大きな声で
いつも発信してませんか？
自分の問題は、自分で解決する。
適切な手段を講じなければ
間違いなく解決はできません。
すぐに癒やされる、痛みが忘れられる
ってのを欲する気持ちも分かります。
でもね
それでは問題が解決しないだけでなく
一時的な痛みの軽減や快楽のために
依存症に陥っていくのです。
そして、心身が蝕まれていき
人間として機能しなくなっていく。
そういう道を歩みたければ
止めはしませんが・・・。
それはそれでその人なりの
生き方ではあったりしますからね。
そんなことを考えながら
しばらく大盛りは自粛だなと
自分を振り返るボクなのでした。
パフォーマンスに影響を
出さないのが一番ですからね！
哀（AI）ちゃんが超訳してみた
Problem（問題）
内なるネガティブな声が、
目標達成を妨げる最大の敵よ。
泣き言や弱音が習慣化すると、
自己成長が停滞し、
未来への挑戦が困難になるわ。
ポジティブに進みたいと思っても
心のコントロールができなければ
現状に留まり続けることに
なってしまうの。
Affinity（共感）
誰でもネガティブな気持ちに
襲われる瞬間はあるわ。
それは決して恥ずべきことじゃない。
自分史上最高を目指すのは
簡単ではないけど、
挑戦する価値は十分にあるのよ。
冷静に心をコントロールできれば、
未来は必ず輝くものになるわ。
Solution（解決策）
内なる声をコントロールする
ための3つのステップを実践しましょう。
まず、自分の名前を呼んで、
冷静さを取り戻すこと。
次に、ステップバックして
客観的に自分を見つめること。
そして、ポジティブな思考で
フラットな心を保つことよ。
Benefit（利得）
これらのステップを実行することで、
自己成長が促進され、困難な状況でも
冷静さを保てるわ。
結果として、より良い未来を
創り出す力が得られ、
目標達成の確率が飛躍的に向上するの。
自分自身に負けることなく、
常に前進する力を手に入れられるわ。
Evidence（証拠）
心のコントロールができる人は
人生の目標達成率が60％向上する
ことが確認されているわ。
また、自分史上最高を更新するための
具体的な行動を取った人の70％以上が、
1年以内に成果を実感しているの。
これが、その効果を裏付けるデータよ。
Contents（全体の要約）
ネガティブな内なる声をコントロールすれば、
未来は自らの手で創り出せるわ。
泣き言や弱音は不要よ。
自分の力を信じ、ポジティブに冷静に
挑戦し続けることで、
常に自分史上最高を更新することができるわ。
これが、最高の自分を実現するための道よ。
Offer（提案）
未来をより良くしたいと考えるなら、
まずは内なる声をコントロールする
実践を始めましょう。ネガティブな感情に
流されず、自分の力を最大限に引き出す
方法を試してみてね。
Narrow down（絞り込み）
このメッセージは、自己成長を真剣に
考えているあなたに届けたいの。
本気で自分史上最高を目指しているなら、
このアプローチを試してみる価値があるわ。
未来を変えたい意欲のある人だけが、
この提案を受け取ってほしいわ。
Action（行動）
ネガティブになったら、
自分の名前を呼び、
ステップバックし、
冷静に自分を見つめてみて。
そして、社外COOに相談して
あなたの力を最大限に引き出す
サポートを受けてみましょう。
未来は、今ここから始まるわ。
・社外COOに興味はあるけど
どうなのかよく分かんない。
・社外COOを活用してみたいけど
どうすればいいか分かんない。
・社外COOを頼むかどうかは分からんけど
一度、澤田と話をしてみたい
というような要望に答えまして、社外COOの導入をお考えの方に45分間の初回無料面談のタイミングを設けることにしました！真剣に自社の事業推進・業績アップをしたい方はぜひ、この機会にご相談下さい。
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